Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Proteinrik ostespread
En delikat, naturlig pålegg med høyt proteininnhold laget av kvarg, som lages på bare noen få minutter. Perfekt til toast og smørbrød.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Ha kvarg, egg, salt og krydder i en non-stick stekepanne på lav varme.
2
Tilsett natron og sitronsaft, og rør med en slikkepott i 5–7 minutter til massen blir jevn og seig.
3
Ta den av varmen og hell den over i to små glass med en gang.
4
Tilsett finkuttet skinke i det ene glasset, og soltørkede tomater i det andre.
5
Avkjøl, og sett den deretter i kjøleskapet i 1–2 timer til den stivner.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!