Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Proteinrik kylling i løkrøre
Saftig kyllingbryst i en mør løkrøre med gresk yoghurt eller rømme. Et fantastisk valg for en mettende og sunn lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klargjør kyllingbrystet.
2
Finhakk løk og hvitløk.
3
Lag røren ved å blande eggeplommer/egg, mel, yoghurt eller rømme, løk, hvitløk, salt og krydder.
4
Dypp kyllingen i røren og stek til den er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!