Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Proteinrik kylling i løkrøre
Saftig og mør kyllingfilet i en original løkrøre med høyt proteininnhold. Et utmerket valg til en sunn og mettende lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klargjør ingrediensene til røren og kyllingen.
2
Bland sammen løk, hvitløk, egg, mel og gresk yoghurt eller rømme for å lage røren.
3
Skjær opp kyllingbrystet.
4
Dypp kyllingen i løkrøren og tilbered til den er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!