Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Proteinrik grønnsaksform
En sunn og proteinrik form med kesam/cottage cheese, kyllingfilet og grønnsaker, som passer utmerket for å holde formen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk grønnsakene og kyllingfileten.
2
Ha egg, cottage cheese, grønnsaker, kylling, salt og kryddere etter smak i en ildfast form.
3
Bland alt godt sammen. Dryss revet ost på toppen.
4
Stek i ovnen på 180 grader i 35 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!