Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Proteinrik chia-tiramisu
En silkemyk og kremet dessert uten steking basert på gresk yoghurt og chiafrø. Rik på proteiner og perfekt som et sunt mellommåltid eller frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland 200 g gresk yoghurt med chiafrø og honning.
2
Rør inn pulverkaffe eller avkjølt espresso.
3
Fordel blandingen lagvis i et glass eller en skål, og avslutt med et lag gresk yoghurt på toppen.
4
Sett i kjøleskapet før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!