Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Middelhavskjøkken · Hovedretter
Proteingrateng med tunfisk
En proteinrik og ovnsbakt rett med pasta, tunfisk og ost. Enkel å lage, næringsrik og passer perfekt til et sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok pastaen i saltet vann i henhold til anvisningen på pakken.
2
Bland den kokte pastaen med hermetisk tunfisk, egg og ost.
3
Hell blandingen over i en ildfast form.
4
Stek i forvarmet ovn til retten er ferdig og har en gyllen skorpe.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!