Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Proteinbygd form med kylling og sopp
En mettende og sunn formretrett med kyllingfilet, sjampinjong og kesam/kesam-lignende ost som lages raskt og uten ekstra besvær.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingen og soppen i store biter, og bland dem sammen med kesam og spinat.
2
Tilsett egg, salt og krydder, rør godt om og ha alt over i en ildfast form.
3
Dryss ost på toppen og stek i ovnen på 180 °C i 40 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!