Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Protein-tshebureker
Et lett og sunt alternativ til klassiske tshebureker, laget av rispapir med fyll av cottage cheese og kjøtt.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forbered fyllet ved å blande cottage cheese, egg, hakket skinke, revet ost, salt og krydder.
2
Pakc inn fyllet i rispapirark slik at de formes som tshebureker.
3
Pensle emnene med eggeplomme.
4
Stek ved 150° i 35–40 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!