Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Protein-kyllنجeruller med bacon
Saftige kyllingeruller fylt med en smakfull saus og ost, svøpt i sprø bacon. Et fantastisk, proteinrikt og mettende varmt måltid til lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten langsgående og bank den ut til et tynt lag.
2
Lag sausen: Bland sammen rømme, smøreost og urter.
3
Smør sausen på fileten og rull den sammen til en roulade.
4
Pak inn hverrull med en skive bacon.
5
Legg rullene i en ildfast form og dryss over ost.
6
Stek i ovnen på 180 grader i ca. 25 minutter til de er gyllenbrune.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!