Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Sunn mat
Protein-formछ for småbarn
En mettende og næringsrik form med kyllingfilet, kesam/myk ost og grønnsaker, stekt i ovnen. Et utmerket valg for barnemat – rik på protein og vitaminer.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hell kokende vann over couscousen og la den suge til seg alt vannet, tilsett 1-2 spiseskjeer.
2
Kjør kokt kyllinglårfilet i en blender.
3
Bland sammen den malte filet, halvparten av den kokte gulroten, et par buketter kokt brokkoli, couscous, et egg og barnets kesam/cottage cheese.
4
Stek i ovnen i 20 minutter ved 180 grader.
5
Ta ut av ovnen og dryss over mozzarellaost.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!