Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Protein-form med kylling og potet
En mettende og balansert rett med kyllingfilet og grønnsaker under en osteprante, som passer perfekt til lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bank ut filet, krydre med salt og krydder, og smør inn med kremost.
2
Legg på tynne lag med potet og gulrot på toppen, og dryss over ost.
3
Stek under folie ved 180 °C i 30 minutter, ta deretter av folien og la den stå i ovnen i ytterligere 10–15 minutter til den har fått en gyllen skorpe.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!