Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Protein-form
En lett og balansert middag med høyt proteininnhold som egner seg perfekt for vektnedgang og holder deg mett lenge.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kalkunfileten, tomaten og paprikaen i små biter.
2
Bland kjøtt, grønnsaker, kesam/kvarg, egg og revet suluguni-ost i en dyp bolle.
3
Tilsett salt, krydder, finhakket vårløk og basilikum – rør alt godt sammen.
4
Ha massen i en form og stek i forvarmet ovn på 180 °C i ca. 40 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!