BelkaFood
Potetreir med kesam- og spinatfyll
Hovedretter

Potetreir med kesam- og spinatfyll

🕐 35 min 👁 16 Kanalinnlegg →

En flott og uvanlig rett av enkle ingredienser som passer perfekt til en sunn lunsj eller middag.

Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo

Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pris per kg tilberedt
Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

1

Kok potetene med skallet på til de er møre (ca. 20–25 minutter), hell av vannet, avkjøl litt og skrell dem. Press eller mos dem til en pure (uten å tilsette mye melyk/smør). Ha i egg, en klype salt og litt pepper, og bland godt – massen skal holdeformen.

2

Varm opp en stekepanne med 5 ml olivenolje, fres spinaten raskt med hvitløk i 1–2 minutter til den faller sammen (hvis du bruker frossen – press ut overflødig vann først, og varm den deretter opp). Avkjøl litt og bland med pisket kesam; tilsett en klype muskatnøtt, salt og pepper etter smak.

3

Forvarm ovnen til 200 °C. Gjør klar et muffinsbrett eller små porsjonsformer og smør dem lett med olje eller bruk bakepapir.

4

Fordel potetmassen i formene, og lag en fordypning i midten – et «reir» (tykkelsen på bunn og kanter skal være ca. 0,7–1 cm). Stek reirene i ovnen i 12–15 minutter til de er lett gyldne.

5

Ta ut formene, og fyll forsiktig hvert reir med spinat- og kesamfyllet (ca. 2–3 ss per reir). Om ønskelig kan du drysse litt revet ost på toppen (valgfritt).

6

Sett dem tilbake i ovnen i ytterligere 8–10 minutter slik at fyllet blir gjennomvarme og «satt». La reirene avkjøles i 2–3 minutter, og ta dem forsiktig ut av formene.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!