Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pizza
Pizza med brokkolibunn
En sunnere alternativ pizza med en bunn av finhakket brokkoli og egg, som lages i stekepanne.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk brokkolien i en blender eller med kniv. Tilsett egg, salt, tørket hvitløk og en pepperblanding. Rør godt sammen til en jevn masse.
2
Varm opp en stekepanne på middels lav varme og smør den lett med litt matolje. Ha i brokkolifarsen, form den til en rund bunn og legg på lokk. Stek i ca. 5 minutter.
3
Når overflaten på bunnen har satt seg, tar du av lokket, smører bunnen med ketchup og strør over halvparten av den revne osten.
4
Legg oppå oppkuttet tomat og ferdigstekte pølser, og dryss resten av osten over.
5
Legg lokket på igjen og la den steke videre på svak varme i 5–7 minutter til osten har smeltet helt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!