Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pizza
PIZZA
Kaloriefattig minipizza på kyllingbunn uten klassisk deig, perfekt for sunn kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk kyllingfileten. Bland egg, filet, mel og krydder.
2
Dekk et stekebrett med folie. Form pizzabunnene: lag flate sirkler og legg dem på stekebrettet.
3
Sett inn i en forvarmet ovn på 180 grader.
4
I mellomtiden lager du fyll og saus. Bland kesam/kvarg, finhakket hvitløk og tomatpuré. Kutt opp løk, paprika og tomater. Riv osten.
5
Ta ut stekebrettet og smør på sausen først. Legg deretter fyllet oppå sausen og dryss over ost.
6
Sett tilbake i ovnen og stek i ytterligere 10–15 minutter. Følg godt med, da den fort kan bli brent.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!