Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Piggvar i multikoker
Mør og saftig fisk med en sprø skorpe, tilberedt på en enkel måte i en multikoker.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær fisken i porsjonsbiter av mellomstor størrelse.
2
Hell matolje i multikokeren og sett den på «Steking».
3
Salte piggvaren og rør om slik at saltet fordeler seg på alle bitene. Vend fiskebitene i hvetemel.
4
Legg fisken i den varme oljen. Stek piggvaren på begge sider til den er ferdig.
5
Legg den ferdig stekte fisken på tørkepapir for å fjerne overflødig olje. Server fisken med kokte poteter og en frisk grønnssaksalat.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!