Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Middelhavskjøkken · Pasta
Penne med middelhavsinspirert kalkun-bolognese
Pasta med en lett saus av kjøttdeig av kalkun og tomater med oliven. En balansert rett med et høyt proteininnhold og sunne karbohydrater.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok fullkornspenne som anvisit på pakken.
2
Stek hvitløk i en panne med olivenolje.
3
Tilsett kjøttdeig av kalkun og la det koke/mørne til det er gjennomstekt.
4
Tilsett súpé-tomater (passata) i egen saft og soltørkede tomater som er tørket for overflødig olje.
5
La sausen småkoke i noen minutter til den tykner.
6
Tilsett oliven.
7
Bland den ferdige pastaen med sausen.
8
Server med en neve fersk rukola.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!