Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Pannekaker av rismel
En næringsrik variant av favoritten laget med rismel og kokosmjølk, som er perfekt til et balansert frokostmåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Visp sammen egg, salt og erytritol.
2
Tilsett kokosmjølk og olje, og visp grundig en gang til.
3
Tilsett rismel og rør til du får en glatt deig.
4
Stek på en varm panne fra begge sider i ca. 1 minutt per side.
5
Rull deretter ut pannekakene med en bakeskje eller slikkepott.
6
De ferdige pannekakene kan varmes på damp. Server med et stykke fisk og en porsjon salat.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!