Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Panert kylling med ostedekke
Saftig kyllingbryst i en sprø panering av brødsmuler og parmesan, bakt med tomater og smeltet ost under en aromatisk skorpe.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingbrystet i to på langs, bank dem lett ut (det er praktisk å gjøre det gjennom plastfolie eller i en pose for å unngå sprut), og krydre med salt og pepper.
2
Vend fileten i pisket egg, deretter i paneringen – en blanding av brødsmuler, revet parmesan og krydder.
3
Legg dem på et stekebrett og sett dem i en forvarmet ovn på 200 °C i 15 minutter.
4
Ta dem ut, fordel moste tomater på toppen, dryss med ost og sett dem tilbake i ovnen i ytterligere 10 minutter. Skru på grillen 5 minutter før steketiden er ute, slik at osten får en gyllen skorpe.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!