Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Panert kylling med et herlig ostelokk
Saftig kyllingfilet i sprø panering, bakt med tomater og smeltet ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del kyllingbrystet i to på langs, bank det lett (jeg dekker det med plastfolie, du kan også bruke en gjennomsiktig pose), og krydre med salt og pepper. Dypp fileten i pisket egg, og deretter i en blanding av strøkavring, krydder og revet parmesan.
2
Legg på et stekebrett og sett inn i en forvarmet ovn på 200 °C i 15 minutter. Ta ut, dekk med mosede tomater, dryss over ost og sett inn i ovnen i 10 minutter til. Slå på grillen de siste 5 minuttene av steketiden for å få en gyllen osteskorpe.
3
Gjør det samme på nytt for alle trinnene – så får du en saftig, smakfull kylling med sprø skorpe.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!