Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Frokost
Ostesyltetøy på 10 minutter
Raske og sunne ostesyltetøy med høyt proteininnhold som du kan steke på tørr panne eller i luftfryser.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland alle ingrediensene, rull dem til kuler og bruk et glass på mel for å forme ostesyltetøyene.
2
Stek på tørr panne i 3-5 minutter på hver side, eller i luftfryser samme tid på hver side ved 200 grader, eller i ovnen.
3
Resten av hviteproteinene kan brukes til å lage en saus eller garniture ved å vippe det med sukkererstatter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!