Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Ørret på grønnsaksseng
Saftig rødfisk bakt på en seng av aromatiske grønnsaker på bare 20 minutter. Et herlig valg for en rask og sunn middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær opp løk og paprika.
2
Legg grønnsakene på et stekebrett eller i en form, og drypp over litt matolje.
3
Plasser ørretfiletene oppå grønnsakene.
4
Krydre med salt, pepper og italienske urter, og legg på små smørbiter.
5
Stek i ovnen til den er ferdig, i ca. 20 minutter.
6
Pynt med appelsin og rosmarin før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!