Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Ørret i ovn med grønnsaker
Saftig ørret bakt med poteter og brokkoli under sitron, en herlig rett til en sunn og mettende lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forvarm ovnen til 200 °C. Skjær potetene i veldig tynne skiver.
2
Fordel potetene i en dyp ildfast form eller på et stekebrett. Drypp over olivenolje, og tilsett salt, pepper og krydder.
3
Skyll ørretfileten, tørk den, ha på salt, pepper og litt olivenolje. Du kan også tilsette sitronsaft.
4
Legg ørretfileten oppå potetene, med brokkoli og sitronskiver på toppen. Stek i 20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!