Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Ørret i fløtesaus
Mør rød fisk i en smakfull fløtesaus med spinat og cherrytomater som lages på bare 15 minutter.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek ørreten i olivenolje på begge sider i 3 minutter, ta den ut av pannen.
2
Finhakk hvitløk, cherrytomater og spinat. Stek hvitløken, ha deretter i tomatene og spinaten, og la det frese et par minutter.
3
Hell i fløten, tilsett salt, sitronpepper og muskatnøtt, og la det koke i 2 minutter.
4
Ha ørreten tilbake i pannen og la den steke med i ytterligere 3–4 minutter.
5
Server med nypoteter eller ris.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!