Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Ørret i fløtesaus
Mør rødveis med spinat og cherrytomater i en smaksrik fløtesaus. Passer perfekt til en mettende og koselig lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek ørreten i olivenolje i 3 minutter på hver side, og ta den ut av pannen.
2
Finhakk hvitløk, cherrytomater og spinat. Stek hvitløken, ha deretter i tomatene og spinaten, og la det surre et par minutter.
3
Hell i matfløte, krydre med salt, sitronpepper og muskatnøtt, og la det koke i 2 minutter.
4
Legg ørreten tilbake i pannen og la den koke med i ytterligere 3–4 minutter.
5
Server med nypoteter eller ris.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!