BelkaFood
Original ustøpt squashpai med kremet frøfyll
Bakverk

Original ustøpt squashpai med kremet frøfyll

🕐 40 min 👁 13 Kanalinnlegg →

En mettende og sunn pai med fullkornsteig, grønnsaksfyll og et mildt, kremet fyll av solsikkefrø.

Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo

Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pris per kg tilberedt
Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

1

Skyll solsikkefrøene grundig og hell kokende vann over for å fjerne den karakteristiske bitterheten.

2

Ha mel og salt i en bolle og bland godt. Tilsett matolje og gryn massen sammen med hendene. Hell i vann, elte deigen og la den hvile under et kjøkkenhåndkle.

3

Hell av vannet fra frøene og ha dem i en blender. Tilsett rent vann, salt, hvitløk, matolje, sitronsaft og maisstivelse. Kjør alt til en helt jevn og glatt konsistens.

4

Vask squashen og skjær den i 5–7 mm tykke skiver. Ha dem i en bolle, tilsett et par klyper salt og bland forsiktig med hendene.

5

Forvarm ovnen til 180–200 °C. Dryss litt mel på en silikonmatte, kna deigen og kjevle den ut til et kvadrat på ca. 30×30 cm.

6

Smør en form eller stekeplate på 25×25 cm med olje. Flytt deigen forsiktig fra matten over i formen slik at det danner seg små kanter.

7

Legg squashskivene i vifteform over hverandre på deigen, og fordel frøfyllet jevnt utover.

8

Brett deigen som stikker ut litt innover mot fyllet, slik at den ikke brenner seg under steking.

9

Sett paien i den forvarmede ovnen og stek ved 180–200 °C i ca. 40 minutter til den er gyllen.

10

La paien avkjøle seg litt før den skjæres opp, slik at fyllet setter seg.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!