Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Omelettwrap i tortilla eller flatbrød
Omelett med rømme og kremost, svøpt inn i en tortilla med grønnsaker og kjøtt, stekt i ovnen til den er gyllen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar fyllet: Kutt cherrytomater, paprika, sopp, skinke og frisk urter.
2
Visp sammen egg, rømme, kremost og krydder.
3
Legg ut tortillaen, fordel fyllet og eggemiksen.
4
Rull sammen tortillaen.
5
Stek i forvarmet ovn på 180 °C i 25-30 minutter (eller 15 minutter i airfryer på 160 °C).
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!