Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Omelett med tomat og spinat
En rask, lett og næringsrik frokost som lages på bare 15 minutter.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Pisk sammen egg, melk, salt og pepper til en jevn blanding.
2
Kutt tomaten i terninger, og skyll og tørk spinaten.
3
Smelt smør i en stekepanne, ha i tomaten og la det surre i 1–2 minutter.
4
Tilsett spinat, rør om og varm opp i ytterligere 1 minutt.
5
Hell over eggeblandingen, skru ned varmen og legg på lokk.
6
Stek i 5–7 minutter til omeletten er helt ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!