Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Omelett med reker, spinat og ost
En proteinrik omelett med reker, spinat og ost er en perfekt og sunn start på en produktiv morgen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Pisk sammen egg og salt i en form.
2
Ha i cherrytomater, reker og spinat, og dryss over revet ost.
3
Stek i ovnen på 180 °C i 15 minutter.
4
Server med en skive fullkornbrød.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!