Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Omelett med kesam
En mettende og proteinrik ovnsbakt omelett med kesam, skinke og grønnsaker, som passer perfekt til en herlig frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland sammen kesam, egg, oppskåret skinke, paprika, spinat, mais og salt.
2
Ha blandingen over i en form.
3
Fordel cherrytomater i halvdeler på toppen og dryss over revet ost.
4
Stek i ovnen på 180 °C i 30 minutter til den er gyllen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!