Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Omelett med grønne bønner og cottage cheese
En mettende og saftig omelett med grønne bønner og cottage cheese, som lages på bare 15 minutter.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Pisk sammen egg, salt og sennep.
2
Stek de frosne bønnene på sterk varme i 5 minutter, og rør om et par ganger. Smak til med salt og ha i soyasaus.
3
Hell over eggeblandingen, legg på lokk og la det steke i 3 minutter.
4
Fordelklatter med cottage cheese på toppen, og ha på lokket igjen i 3 minutter. Slå av varmen og la den hvile i 2 minutter.
5
Brett omeletten i to og del den i to porsjoner. Server med cherrytomater i halver og ekstra sennep ved siden av.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!