Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Mørt kalkunkjøtt med zucchini og tomater
Saftig og lavkalori kalkunkjøtt bakt under grønnsaker, fløte og ostekrustning. Perfekt for en fyldestgjørende lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kalkunkjøttet i portjonsstykker og bank dem på begge sider under plastfilm. Krydre med salt og pepper.
2
Legg kjøttet i en bakefat. Fordel tynnt skåret zucchini og tomater over. Strø litt salt over grønnsakene.
3
Smør grønnsakene med fløte og strø raspet ost over.
4
Dekk bakefatet med aluminiumsfolie og bak i forvarmet stekeovn på 180 °C i 15 minutter.
5
Fjern folien og fortsett å bake i ca. 25 minutter til, til kalkunkjøttet er gjennomstekt og osten er gyllenbrun.
6
Serv mens det er varmt. Saften fra grønnsakene gjør kjøttet ekstra saftigt og intensivt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!