Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Mør tilttilla med pikant fyll og knasende salat
En rask og mettende frokost med tortillalefse, kylling, grønnsaker og smeltet ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Lag sausen: Rør sammen rømme og sennep til en jevn blanding.
2
Klargjør ingrediensene: Skjær tomatene i tynne skiver, kyllingen i små strimler eller terninger, og vask og tørk salatbladene.
3
Legg tortillalefsen på arbeidsbenken og smør et tynt lag med saus på.
4
Fordel de oppskårne kyllingbitene, tomatskivene og salatbladene oppå.
5
Dryss over revet ost.
6
Rull tortillalefsen forsiktig sammen til en stram rull eller halvmåne.
7
Varm opp en grillpanne uten olje og stek tortillain på begge sider til den er gyllen og osten har smeltet.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!