Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Mør og saftig kyllingshasslik i kefirmarinade
Saftig kyllingshasslik marinert i kefir med løk og krydder. Et utmerket valg for piknik eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Fjern skinn og ben fra lårfiletene.
2
Tilsett løk kuttet i halvringer til kjøttet.
3
Hell i soyasaus, ha i krydder og salt, og hell over kefiren.
4
Bland godt og la det marinere i minst 8 timer, helst over natten.
5
Stek på grillen eller i stekepanne til den er gyllenbrun.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!