Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Mettet sunn middag for leverelskere
En sunn middag basert på kyllinglever med havregryn og grønnsaker – en mettende og kalorifattig rett for et balansert kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klargjør kyllingleveren og del den i mindre stykker.
2
Finhakk gulrot og løk.
3
Visp sammen egg med havregryn, salt og krydder.
4
Bland sammen lever, grønnsaker og eggeblandingen.
5
Tilbered retten (stek i ovn eller kok den i panne) til leveren er gjennomstekt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!