Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Mettet og saftig kyllingleiv til frokost
En rask og mettende leiv med kylling og ost i steikespanna, som passer perfekt til en solid frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingbrystet i terninger eller rev det i strimler, og riv osten.
2
Bland sammen kefir, egg, kylling, ost, mel, hakkede urter og krydder etter smak. Rør godt om.
3
Smør ei steikespanne med olje, ha i rørbevegelsen og jevn den ut (1-1,5 cm tykk).
4
Stek leiven på middels varme under lokk i 3-4 minutter til undersiden har satt seg. Snu den deretter forsiktig og stek i ytterligere 2-3 minutter til den er gyllen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!