Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Meksikansk · Frokost
Meksikansk frokost (taco med avokado og reker)
ЗА
Завтраки. Рецепты. Каши и пудинги, яичницы и омлеты, суфле, сырники и запеканки, вафли, блины, оладь
Følg
En lett og næringsrik frokost i form av en hvetetortilla fylt med reker, avokado, egg og en grønnsakssalat.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok egget hardt, avkjøl, skrell og del i to.
2
Rens rekene, vend dem i brødsmuler og stek i olivenolje.
3
Finhakk kål og gulrot, salt lett og bland med majones.
4
Skrell avokadoen og skjær den i båter.
5
Varm tortillaen på en grill eller i en stekepanne, og legg den på en tallerken.
6
Legg kål- og gulrotsalaten på tortillaen, og topp med egg, reker og avokado.
7
Drypp hvitløksolje over og kvern litt pepper på.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!