Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Meksikansk · Frokost
Meksikansk formbakst med bønner, mais og ost
En mettende og balansert formbakst med bønner og grønnsaker, som passer perfekt til en rask og sunn frokost eller lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Visp sammen egg, melk, gresk yoghurt, bønner, mais, salt og krydder.
2
Hell blandingen i en ildfast form, dryss med revet lettost på toppen og steik i ovnen ved 180–200 °C i 30–35 minutter.
3
La formbaksten avkjøle seg litt, så kan du sette på lokket rett i matboksen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!