Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Marinert rødt fisk
Saftig rødt fisk, braisert i en honning-soyasaus med krydder og sitron. Et utmerket valg til en smakfull lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Lag sausen: bland sammen honning, soyasaus og matolje. Tilsett krydder og rør godt om.
2
Skjær fisken i biffstykker og legg dem i multikokerens bolle. Pensl hvert stykke med den forberedte sausen. Hell resten av sausen jevnt over fisken.
3
Skjær sitronen i skiver og legg dem oppå fisken.
4
Velg programmet «Braisering» ogstill inn på 30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!