Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Marinert blekksprut
En mør forrett av kokt blekksprut, lagt i en pikant olje med hvitløk, sitronsaft og krydder.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Legg blekksprutskrottene i kokende, saltet vann og kok i 1,5 minutt
2
Til marinaden blander du olje, hakket hvitløk, sukker, salt og sitronsaft, dekker til og lar den stå i 2 timer
3
Sett blekkspruten i marinaden i kjøleskapet i minst 2 timer, helst over natten
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!