Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Mangosmoothiebolle med spinat og chiafrø
En fargerik, næringsrik og vitaminrik rett for en god start på dagen med en myk, kremet konsistens.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kjør mango, spinat, frossen banan og mandelmelk i en blender til en jevn konsistens.
2
Hell blandingen i en dyp skål. Dryss chiafrø over overflaten.
3
Pynt med bær etter eget valg, kiwiskiver, mango eller bananskiver på toppen.
4
Server umiddelbart mens ingrediensene er ferske og konsistensen er kremet.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!