Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Makrell i sennepsmarinade
Saftig fisk bakt med grønnsaker i en pikant saus av rømme, sennep og soyasaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær fisken i biter.
2
Lag en marinade av rømme, sennep, soyasaus og sitronsaft.
3
Mariner fisken og la den hvile i en halvtime.
4
Legg løk og tomater på et fat, og plasser fisken på toppen.
5
Stek i ovnen ved 180 grader i 25 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!