Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Magerett med kylling, squash og tomater
En mør og god formrett med kylling, grønnsaker og en deilig osteskorpe – en proteinrik middag med en herlig kremet smak.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squash i skiver og legg dem i bunnen av en ildfast form.
2
Pisk eggene i en bolle, ha i rømme, litt av osten, salt og oppskåret kyllingfilet, og rør det hele godt sammen.
3
Hell blandingen over squashen, og fordel tomatene på toppen.
4
Stek i ovnen ved 180–200 °C i 35 minutter.
5
Dryss resten av osten over og stek i ytterligere 5 minutter til du har en gyllen skorpe.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!