Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Lyssei i rømødder
Mør og saftig fisk, braisert i en aromatisk grønnsakssaus med rømme. Et fantastisk valg til en mettende lunsj eller middag hjemme.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del fisken i 3 deler og kok den i saltet vann med tilsetning av pepper og laurbærblad. Skjær deretter fisken i 4 porsjoner, som vist i videoen.
2
Stek hakket løk og gulrot, ha i mel og hell i fiskekraft. Rør godt inn rømmen.
3
Legg fisken i sausen, sett på lokk og la det hele småkoke i ytterligere 5 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!