Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Luftig kylling
En rask og mør rett med kyllingfilet i en lett eggehvitepanering som lages på bare 10 minutter.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten som vist i videoen.
2
Skill eggehvitene fra eggeplommene.
3
Tilsett eggeplommene i kyllingen og rør om, og pisk eggehvitene stive.
4
Bland salt, hvitløk (eller andre krydder) og maisstivelse inn i kyllingen med eggeplommer.
5
Dypp bitene i eggehvitene, og legg dem i en oppvarmet og lett oljet stekepanne.
6
Sett på lokk og stek på middels varme på begge sider – ikke mer enn 10 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!