Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Lodde i ovn
Sprø og saftig stekt lodde i en herlig panering med løk. Et utmerket valg for en enkel og rimelig fiskemiddag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll lodden godt, tilsett salt, pepper og sitronsaft, og la den marinere i 15-20 minutter.
2
Skjær løken i ringer, hell kokende vann over og la den stå i 5 minutter.
3
Ha hvetemel, maisstivelse, semulegryn og krydder i en pose eller på en tallerken, bland godt, og vend lodden i paneringen.
4
Legg løken på et bakebrett dekket med bakepapir, drypp over litt matolje, legg fisken oppå og ha på litt mer olje på toppen.
5
Stek i forvarmet ovn på 200°C i 20-25 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!