Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Linsetortilla med saftig saus
Raske og sunne lefser av røde linser med fyll og en smakfull yoghurtsuas passer perfekt til et lett mellommåltid eller frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bløtlegg linsene et par timer (valgfritt) og ha dem i en bolle med vann.
2
Kjør linsene og vannet i en blender til en jevn røre.
3
Stek lefsene på begge sider i en tørr teflonpanne.
4
Til sausen blander du gresk yoghurt, finhakket urter, sennep, sitronsaft, salt og pepper.
5
Sett sammen retten: Legg fyll med ost, urter og tomater på lefsene, og server med sausen ved siden av.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!