Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Linser med kyllinghjerter i multikoker
En mettende og enkel rett med røde linser, kyllinghjerter og grønnsaker, tilberedt i en multikoker. Et herlig alternativ til en fullverdige lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Brun vaskede og oppkuttede kyllinghjerter (delt i 2–4 deler) i oppvarmet olje på «steking»-programmet i 5 minutter
2
Tilsett deretter oppkuttede grønnsaker: løk, revet gulrot og en flådd tomat, og stek videre i 5 minutter
3
Ha i hvitløk, squash, salt, krydder, vaskede linser og 5 dl varmt vann
4
Tilbered på «grøt/gryn»-programmet i 30 minutter
5
Pynt med persilleblader ved servering
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!