Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Supper
Lett linsesuppe
En varmende og silkemyk cremesuppe av røde linser med grønnsaker, perfekt for et lett måltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll linsene godt, legg dem i vann og kok på medium varme i 30 minutter
2
Hakk samtidig gulrot og løk i større biter, stekt dem i litt olje til de blir mørke
3
Tilsett de stekte grønnsakene til linsene og kok videre i 10 minutter
4
Tilbered quinoa (valgfritt)
5
Blend grønnsakene til en glatt puré
6
Server og topp med chips for sprøhet
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!