Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Lefse med kylling og grønnsaker
Saftig og mettende lefserull med kokt kylling, friske grønnsaker og ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok kyllingfiletet i lettsaltet vann. Ta vare på 50 ml kraft, hell av resten. Finhakk det ferdige kjøttet.
2
Riv salaten grovt med hendene.
3
Kutt tomatene i små terninger, og riv osten på et grovt rivjern.
4
Bland kylling, ost, salt og kryptering, og rør inn kraften i en bolle. Del massen i to deler.
5
Legg halvparten av fyllet på hvert lavash-brød, og topp med salat og tomater. Rull forsiktig sammen til en rull.
6
Pakke hver rull stramt inn i aluminiumsfolie og sett i kjøleskapet i 20–30 minutter slik at lefsen blir saftig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!